AAHH BU TARTILAR…….

AAHH BU TARTILAR…….
0 9 Şubat 2016

Nasılda nasıl da basit bir ayrıntı gibi duruyor değil mi? Tartılmak ….

Nesi var ki bu tartılmanın…. Orada gördüğümüz bir rakam bizi nasılda halden hale sokuyor. Bir bakmışsın mutluluktan havalara uçuyoruz, bir bakmışsın ki depresyounun dibine vurmuşuz.

Peki nedir Allah aşkına bu tartılmanın püf noktaları dediğini duyar gibiyim. Birlikte bakmaya ne dersin bu püf noktalara.

*Yemeklerden hemen  sonra tartılmayın

*Sıvı alımlarından hemen sonra tartılmayın

*Üzerinizde ağır kıyafetler olduğu zamanlarda tartılmayın

*Özellikle benzeri kıyafetler ile hatta imkanınız varda aynı kıyafetler ile tartılmaya özen gösteriniz.

*Her gün tartılmaya gerek yok.Hafta da bir kez tartılmanız yeterlidir.

*Sabah uyanınca tuvalet sonrası tartılmak en doğru sonucu verecektir.

*Tartınızın hassas olmasına özellikle dikkat etmeniz gerekektedir.

*Mümkünse aynı tartı ile tartılmaya özen gösteriniz.

*Diyete yeni başlayanlar ilk birkaç gün sürekli tartılma ihtiyacı hissederler, ancak yeni taşam şekline alışmak ve kilo verilmeye başlanması biraz zaman alabilir bu da sizin motivasyonunuzu etkiler. Bu durum karşısında mutluluk hormonlarınızın sizi terk etmesine izin vermeyin.tartilmak

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp
Posted in Blog