BEDENİMİZİ VE RUHUMUZUN ŞİDDETİ!…….

0 22 Mart 2016

Yıllardır süren bir algı “sıfır beden” olmak. Bunca çabamıza rağmen değiştiremediğimiz bir algı olsa gerek bu. Hayatımızın o kadar çok içersinde ki bu her dakika karşımıza çıkıyor : gazete, dergi, televizyon.   Bilgi kirliliği ile dolu toplum üzerinde etkisi oldukça güçlü olan internet haberlerinde maalesef kadın olarak üzerimizde bir baskı oluşmakta. Kadına şiddet sadece fiziksel olarak değil ruhumuzu da şiddet uygulandığını bu sıfır beden olma trendi ile de gözlemleyebiliyoruz   Böyle durumlarda nemalanmak isteyen umut tacirleri hemen kolları sıvıyor ve bam telimize basmaya başlıyorlar. Bir haftada 3 kilo, 5 kilo,bunu içersen çok hızlı zayıflarsın diye..   Söylemekten bıkmayacağım siz duymaktan bıksanız bile…… Hızla verdiğiniz kilolar sağlıklı olan kilo değildir. Burada önemli olan sizin vücudunuzdan yağ hücrelerinin uzaklaşması yada küçülmesidir. Hızlı verilen kilolar sadece vücut suyu kayıplarına yol açar bunlarda en kısa sürede tekrar size geri gelirler.   Havaların ısınmasıyla hepimizde bir telaş mutlaka başlayacak. Hızlıca çözüme ulaşmak hepimizin hayali olacak. Tuzaklara düşmeden sağlıklı ve kendimize özel olan beslenme programları ile işe başlayarak, yine kendimize özel olan bir spor programı ile yola devam etmemiz gerekmektedir. &nbs

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp
0 26 Kasım 2015

  KISA ZAMANDA HIZLI KİLO VERMEK!…… Acil diyet yapmam lazım, hemen zayıflamam lazım düşüncesi gün içersinde aklımaza düşmüyor mu ???? Düşmez mi hatta hiç aklımdan çıkmıyor diyenleri duyar gibiyim. Peki ne yapıyoruz böyle durumda hemen başlıyoruz internette yolculuğa…… “Bu yolculuğa nasıl çıkıyoruz?” kısa bir özetle;

  • Yazıyoruz hemen internete “acil diyet” diye
  • Önümüze çıkan ilk internet sitesinden seçmece diyetlerle vücudumuzu yoracak bir diyete başlıyoruz
  • Sonrasında hızlı verilen vücut kas ve vücut suyunu “kilo kaybetmek” zannedip mutlu olmaya başlıyoruz
  • Gündelik hayata dönünce verilen kiloların katlanarak geri gelmesi ise tam bir hayal kırıklığı
  • Yine başa sarmak ve yine acil çözüm ortağı aramak… Kısır döngüye düşmek.

Bu kısır döngüye bir son vermek için acilen sağlıklı beslenmeye başvurma zamanı!!!! Gelmedi mi ?…. Son derece sağlıksız bu yolculukta; madalyonun bir yüzünde hızlı kilo vermek, “kısa süreli“ istediğin elbiseye sığmak var; Diğer yüzünde ise sağlığını bozmak ve uzun dönemde kalp, karaciğer ve böbrek hasarı ile karşılaşmak var. Lütfen seçimlerinizi bedeninize karşı sorumlu olduğunuzu unutmadan yapmalısınız! Bedenimize olan görevlerimiz; sağlığımızı korumak ve

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp