METABOLİZMANIZI FABRİKA AYARLARINA DÖNDÜRÜN

0 26 Kasım 2016

  Son 20 yıldır çok değerli çalışmalar yapılmakta. Bu çalışmalar sonucunda elimizde tek ama çok önemli bir bilgi ulaşmakta : “bağırsak sağlığımızın tüm hastalıklar için çok önemli olduğu” Yıllar yıllar öncesin de HİPOKRAT’ın dediği gibi : “Tüm Hastalılar Bağırsakda Başlar” Çalışma hayatının bize getirdiği en büyük dezavantaj “sağlıksız besin” tüketimimizin artması oldu. Zamanımız o kadar kısıtlı ki hepimiz cıırrttt paketleri aç ya hemen mikrodalgaya yada hemen tabağa dök ve sonrada hızlıca ye ! Sindirim sistemimiz o kadar çok zorlanmaya başladı ki. Artık eskisi gibi işlevlerini tam yerine de getirememeye başladı. Hepimiz gün içerisinde şişkinlik, gaz, kabızlık veya ishal yaşamaya başladık. sanki yediğimiz her yemek vücudumuzu terk etmiyormuş gibi hissediyoruz değil mi? Üzerimizde sürekli bir ağırlık var , kendimizi sürekli yorgun hissediyoruz ve depresif durumumuzda gittikçe artmaya başladı. Artık eskisi gibi hiçbir şeye toleransımız yok gibi. Sabah akşam sürekli cildimizi nemlendirsek de sanki kuruluğu hiç gitmiyor ve sürekli bir derimiz döküntü halinde Eskiden her gün yediğimiz meyvelerden aldığımız C Vitamini bizim bağışıklık sistemimizi de nasıl da güçlendirirdi. Şimdi avuç avuç ilaç ve bitkisel takviyeler almak zorundayız. Tabi bun

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp
0 14 Kasım 2016

15045339_10154737874663459_4422501_o Yer elması çok da fazla mutfağımızda kullandığımız bir sebze değil aslında. Toprak altında yetişen bir kış sebzesidir. Tadı biraz turp’a benzer ama turp kadar keskin bir tadı yoktur. Patates gibi toprak altında yetişen görüntü olarak da biraz patatese benzese de içerisinde nişasta bulunmaz. Bu yüzden kan şekerimizin düzenlenmesinde yardımcı olur. Yer elmasında önemli ölçüde “inülin” dediğimiz bir madde vardır. İnülin kolon kanseri önleyicidir ve bağısak sağlığımız için de çok faydalı etkileri mevcuttur. İnülin aynı zamanda kalp hastalıkları, kemik erimesi hastalığı riskini de önemli ölçüde azaltır. Yer elması suda çözünen ve çözünmeyen çok sayıda lif içermektedir. Bu sayede yer elması sindirim sistemimizin çalışmasını hızlandırıken, metabolizmamızın da hızına olumlu etkileri vardır. Aynı zamanda bu lifler sayesinde bizi uzun süre tok tutar. Özellikle kabızlık ve basur şikayetleri çekenlerin mutlaka beslenmesine eklemesi gereken bir sebzedir. Yer elması kansızlığı

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp