Hamilelikle Zayıflayan Bağışıklığını Besinlerin Gücü ile Güçlendir!

0 8 Şubat 2016

Havaların değişken olduğu bu dönemlerde hepimizin en büyük korkusu hasta olmak. Hele ki domuz gribi her yerde kol gezerken !……   Böyle bir durumda hamilelik süreci yaşayan sevgili anne adaylarının da en büyük kabusu : HASTA olmak. Peki neler mi yapmamız gerek. En azından besinlerin bağışıklık sistemimizi güçlendirici etklerinden maksimum faydalanmamız gerekir diye düşünüyorum. Hadi birlikte bakalım besinlerin gücüne…..   Omega 3 almayı ihmal etme!  Bedenimizde var olan stresle : omega 3 yağ asitleri savaşır ve vücudun direncini artırır. Yeteri kadar omega 3 kaynaklarına günümüz koşullarında  ulaşmak zor. Bitkisel kaynaklar da  tam olarak omega 3 ihtiyacını karşılayamaz. Güvenilir balık kaynaklarına ulaşımında zor olduğu bu zamanlarda düzenli olarak omega 3 takviyesi alman, bu dönemde senin için daha güvenilir bir yoldur.   Bağırsaklarını dost bakterilerle donat! Probiyotikler kapsül olarak ağızdan alındıkdan hemen sonra bağırsak floranı sarar ve onu güçlendirir. Böylece ; hastalık yapan bakterileri vücudundan uzaklaştırır. Besinlerle alınan probiyotikler ise mide asidini geçemez ve bağırsaklarına ulaşamaz. Takviye alacağın probiyotikler çift kaplama teknolojiyle üretildikleri için bağırsaklarına rahatça ulaşıp, seni koruyaca

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp