Her Zaman Hayatınızda Uygulayabileceğiniz Doğal Detoks Akımı !

0 25 Nisan 2016

Bahar ayına girmemiz ile birlikte herkeste bir yaza hazırlık telaşı başladı. Açtığımız her gazete sayfalarında, televizyonda açtığımız her kanalda karşımıza sürekli çıkan yazılar, konuşmalar hızlı zayıflama, bir hafta da şu kadar kilo verdiren diyet en önemlisi de detoks programları…….   Peki biz gerçekten detoksun ne olduğunu biliyor muyuz? Detoks : sadece sıvı gıdalar alarak bağırsaklarımızı temizleme yöntemidir. Bazı durumlarda 3 ila 5 gün arasında yapılarak vücudumuzu toksinlerden arındırarak rahatlatmasında çok işe yararlar.   Sürekli bu sular ile beslenmek kesinlikle doğru bir beslenme politikası değildir. Fakat size bir tüyo vereyim mi : sedece beslenmemizde ufak tefek değişiklikler yaparak aslında detoks yapabiliriz. Kulağa çok güzel geliyor değil mi ????   Zorla içmek zorunda olmadığımız sebze suları yada diğer sebze-meyve karışımlı suları olmadan detoks yapmak… işte buna şapka çıkarmak gerek.   Bir takım besinler var ki mevsimi geldiğinde sofralarımızın baş köşesine kuruldukları zaman işte gerçek detoks da başlamış oluyor. Peki nelerdir acaba bu besinler. Hadi gelin birlikte bakalım;   ENGİNAR : vücudumuzun tam bir toksin arındırıcı organı olarak çalışan karaciğerimizin, sağlığını kaybetmesini hiçbirimiz istemiyiz değil mi? S

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp