MUCİZEVİ MEYVE ANANAS

0 31 Ekim 2017

Ananas, sağlık üzerinde ciddi etkileri olan vitamin ve mineral deposu bir meyvedir. Solunum sağlığını iyileştirmeden, sindirimi düzenlemeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeden, kalp sağlığını korumaya kadar pek çok faydalarını saymamız mümkün. Ananas; ister suyunu sıkarak ister pişerek ister çiğ olarak; yiyerek beslenmenize ekleyebileceğiniz çok lezzetli bir tropik meyvedir. Ananasın Besin Değerlerine Bakacak Olursak; Ananas : potasyum, bakır, manganez, kalsiyum, magnezyum, C vitamini, beta karoten, tiamin, folat ve B6 vitamin ve minerallerinden oldukça zengindir. Aynı zaman da içerisinde çözünen veya çözünmeyen lif ve bromelain bulundurduğu içinde sindirim sistemimize yardım ederek kilo vereme sürecinde bizi destekler. Ananasın Sağlık Faydaları Üzerine Etkilerine de Göz Atacak Olursak: Ananas; özellikle artrit ile ilişkili devam eden eklem ve kasların iltihaplanmasını azaltma yeteneğine sahiptir.  Ananas içerisinde proteolitik enzim dediğimiz “bromelain” çok fazla içermektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda ; bu bromelain anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir ve artritin semptonlarını azaltma da çok güçlüdür. Ananasın tek bir porsiyonu bile günlük almamız gerek

FacebookTwitterGoogle+WhatsApp